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芡实

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有“地下苹果”之称

  相对前面两种食物来说,土豆就非常的普通了,而且价格非常的便宜,相信大家都经常吃。土豆虽然很普通,但是具有很高的营养价值和药用价值,有“地下苹果”之称。可降血压、降血脂、润肠通便,土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。(图片来源于网络)

  鸡头梗这个菜的名字真的好“怪异”,相信很多朋友都表示吃过鸡头没吃过鸡头梗,其实鸡头梗和鸡没有任何关系,鸡头梗是来自于江南的水中,一般别的地方很少见。它吃起来非常的美味,吃起来比肉都要过瘾,鸡头梗的热量低,脂肪含量少,对于想要减肥的人来说,不妨试试这道菜。

  秋葵又名黄秋葵,原产印度,是一种新型的健康蔬菜,现在炎热的夏季,最适合凉拌秋葵了,不油腻,味道还好,关键对身体很有好处,秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,还能消除体内的脂肪和热量,有助于刮油瘦身。


点击次数:  更新时间:2019-09-01 15:55   【打印此页】  【关闭
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