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芡实

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因为这是一个营养过剩的时代

  :美好的一天开始啦,希望小叔的文章能够带给你一天的好心情,喜欢文章的话别忘记分享哦,让更多人受益中医养生。由于精力能力有限,微信规定只能入选100条,留言不能全部回复,请原谅小叔。

  适当运动是祛湿化痰的最好方法,没有之一。注意是适当运动,不是盲目运动,整天把自己弄得大汗淋漓疲惫不堪,这反而会扼杀你的气血。

  如今这个时代痰湿体质的人越来越多。吃的太好,坐的太久,动的太少,很多人不到中年,就开始发福,迫不及待地油腻起来。文小叔的小学同学、中学同学、大学同学,曾经是那么的玉树临风,甚至瘦得像电线杆子一样,可如今个个都挺着啤酒肚。他们见了文小叔惊呼,为什么你不发福呢?

  他们的胃口不好,吃饭不香,不知道什么叫饿,稍微多吃一点就会胃胀腹胀。但是他们却喜欢吃肉,喝点酒胃口就开了。

  头油很重。头发像打了摩丝一样,几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉,就像一块地,肥料多了庄稼被熏死了,这就是所谓的脂溢性脱发。如果把头发剃光了,可谓油光可鉴,比刚擦过的皮鞋还亮,完全可以当镜子照。

  炙甘草则是直接补脾的,补充脾胃的津液气血,张仲景补脾最喜欢用甘草。甘草等于直接补充物资,陈皮等于加强交通运输能力,补了脾又健了脾,脾的问题就解决了,痰的来源就解决了。

  他们总感觉很累,不愿意走动,双腿像灌了铅一样沉重,能够躺着绝不坐着,能够坐着绝不站着,能够站着绝不走着。以为自己身体很虚,想吃点补药,一吃补药身体更不舒服了,更沉重了。

  痰看似是身体的垃圾,其实是一种精微物质没有被运化没有被利用变成多余的垃圾存储在我们体内。也就是说脾的运化与肺的宣化出了问题才会导致痰湿越来越多。

  很多人有痰,用了很多化痰的药一时见效,过一段时间又有了,这就是没有解决脾的问题。诸湿肿满皆属于脾,脾不但要运化食物中的精微物质,还要运化水液。如果脾的运化失调,身体的废水就排不出去,被脾运化到肺里,肺的宣化功能是有限的,多余的化不掉只好变成痰湿,存在肺里。

  痰湿体质的危害很大,小伙伴们千万不要掉以轻心,三高最喜欢痰湿体质了,凡是痰湿体质的人要么高血糖要么高血压要么高血脂要么高尿酸。

  很多人吃补药上火,就是身体痰湿太多了,文小叔建议先用二陈丸开路,扫清障碍,然后再吃补药,这样就不会上火了。

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  去年有一篇文章很火,是作家冯唐写的,冯唐提出了一个中年油腻男的概念,其实不仅有中年油腻男,也有中年油腻女,还有青年油腻男、青年油腻女。很多人看后哈哈一笑,但我们学中医养生的应该要思考一下,是什么导致了油腻?

  按照前面的思路,治痰一定要治脾这是治本,治本用什么?这里用的是陈皮与甘草。陈皮健脾行气,燥湿化痰。很多人认为陈皮主要作用是化痰,其实是误解了陈皮,陈皮它的首要任务是健脾行气。陈皮为什么能够健脾?因为陈皮性子有些温,而脾就需要温,绝对不能凉,脾得温则运。所以陈皮能够温脾,让脾健运起来。陈皮还有一个特效,有一股特别的芳香,脾喜欢香,芳香能够醒脾,能够化浊,凡是芳香的东西都能够叫醒脾胃,比如藿香。

  这个方子很简单,只有四味药,文小叔发现很多千古名方都很简单,比如桂枝汤、小柴胡汤、四君子汤、四物汤等等,都不过是四五味药。所以,每当文小叔看到简单又深刻的名方时就如获至宝,忍不住分享给小伙伴们。

  文小叔答:吃一块你会想着第二块,吃完第二块你会想着第三块。你现在痰湿这么重,就要果断点,下定决心,一块也不要吃。等你痰湿去的差不多了再每天吃一块吧。

  他们的大便很不爽,上厕所的时间很长,浪费的手纸也很多,大便黏腻,很臭,怎么也冲不掉,必须要用刷子。

  具体来说,油

点击次数:  更新时间:2019-09-13 15:10   【打印此页】  【关闭
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